Benvenuto, se stai leggendo vuol dire che hai già compiuto lo step PIU’ DIFFICILE, hai deciso di regalarti del tempo, BRAVISSIMO!

E’ importante che tu sappia che lo scopo finale di questo corso è permetterti di stilare un piano d’azione a breve, medio e lungo termine per raggiungere l’obiettivo che ti sarai prefissato.

No, non serve che tu abbia questo obiettivo chiaro sin da ora. Ti aiuteremo a metterlo a fuoco insieme analizzando ciò che realmente desideri.

Per arrivare a creare un piano d’azione dobbiamo partire da te.

Per questo motivo è molto importante che tu segua il percorso senza saltare nemmeno una tappa.

Tu sei il pilota di questo aereo, capiremo insieme chi sono i passeggeri e chi invece fa parte del tuo equipaggio.

Per trovare il giusto itinerario per raggiungere la tua meta hai bisogno di conoscere al meglio il comandante. Qual è l’ultima volta che ti sei preso del tempo per capire chi sei oggi, dove ti trovi e dove vorresti andare?

Questo viaggio ti porterà alla meta desiderata e nelle diverse tappe non solo ti conoscerai meglio ma ti riscoprirai.

E’ molto importante che tu sia concentrato quando svolgerai gli esercizi e soprattutto ONESTO nelle risposte. Ricordati che questo viaggio lo stai facendo solo per TE STESSO e una delle migliori frecce al tuo arco è proprio la SINCERITA’.

 

Questo percorso è basato su alcuni esercizi pratici che dovrai svolgere, ma troverai anche dei suggerimenti utili che potrai mettere in pratica durante la settimana, mentre aspetti la lezione successiva. Il cambiamento infatti si basa su piccoli gesti quotidiani che nel lungo periodo possono fare la differenza.

 

Prendi carta e penna, dovrai conservare tutti gli esercizi ogni volta che li svolgerai. Ancora meglio se decidessi di dedicare un quadernino a questo percorso.  Potrebbe servirti nelle prossime tappe rivedere il lavoro che hai svolto.

 

E ora partiamo:

 

“Cabin crew preparing for take-off”

 

Per affrontare questo viaggio alla scoperta di te stesso ci faremo guidare dai 5 sensi:

 

Vista: Ciò che TU vedi guardandoti

Udito: Tutto ciò che TI influenza

Olfatto: Quali sono le TUE sensazioni

Gusto: I TUOI gusti

Tatto: Quello che TI circonda

 

Ora prendi una tua foto, ponila davanti a te e osservala. Ti guideremo in questo esercizio attraverso alcune domande che ti aiuteranno a vederti dall’esterno e a conoscerti meglio.

Osserva chi vedi nella foto e rispondi alle domande in terza persona.

Puoi stampare i PDF degli esercizi e compilarli o visualizzarli e rispondere sul tuo quaderno.

Bravissima, non è facile essere onesti e descriversi in modo oggettivo ma hai fatto un ottimo lavoro.  Ora sei pronta per il secondo esercizio.

Sottolinea o trascrivi da questo elenco gli aggettivi che meglio ti descrivono. Ricordati che tu sei tantissime cose, cerca di trovare almeno 20 aggettivi per descriverti. Analizza tutti gli aspetti della tua vita e del tuo carattere.

Ora trascrivi tutti gli aggettivi che hai identificato in una lista dove li dividerai in base a ciò che per te è positivo e ciò che per te è negativo.

Successivamente, tra gli aggettivi positivi, identifica I TRE che ti rappresentano meglio.

Durante questa settimana osserva nella quotidianità quando queste tue TRE caratteristiche ti saranno utili o ti permetteranno di risolvere una problematica. Quando succederà fermati un istante per darti il merito di aver usato una tua qualità in modo proattivo.